GayCoaching
Coaching - 1:1 online
Manchmal weißt du ziemlich genau, was nicht mehr funktioniert.
Nur nicht, wie es anders werden soll.
Vielleicht hast du dein Schwulsein lange verdrängt.
Vielleicht bist du mitten im Coming-out.
Vielleicht hast du Familie und Kinder.
Vielleicht bist du nach einer Trennung plötzlich mit dir selbst konfrontiert.
Vielleicht bist du längst geoutet – und merkst trotzdem, dass alte Muster geblieben sind.
Oder du hast einfach das Gefühl:
Ich möchte endlich mein eigenes Leben leben.
Darüber können wir sprechen.
Womit du zu mir kommen kannst
Coming - out
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Wie sage ich es?
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Wem sage ich es?
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Was passiert mit meiner Familie?
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Wie gehe ich mit Angst und Ablehnung um?
Und vor allem:
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Wie kann ich meinen eigenen Weg finden, ohne mich selbst zu überfordern?
Selbstannahme
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Vielleicht weiß dein Kopf längst, dass dein Schwulsein nichts Falsches ist.
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Aber emotional fühlt es sich noch anders an.
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Scham, Angst, Selbstzweifel oder alte Überzeugungen können sehr hartnäckig sein.
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Wir schauen, woher diese Muster kommen und was du heute brauchst.
Beziehung und Nähe
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Du möchtest einen Mann kennenlernen.
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Oder du bist bereits in einer Beziehung.
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Vielleicht fällt dir Nähe schwer.
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Vielleicht verlierst du dich schnell in Beziehungen.
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Vielleicht ziehst du dich zurück, sobald es ernst wird.
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Beziehung beginnt nicht beim richtigen Partner, sie beginnt bei der Beziehung zu dir selbst.
Schwul & Vater
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Du bist Vater und schwul.
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Vielleicht ist dein Coming-out spät gekommen.
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Vielleicht steht eine Trennung im Raum.
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Vielleicht möchtest du deine Kinder schützen und gleichzeitig endlich ehrlich leben.
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Dieses Spannungsfeld verdient einen eigenen Raum.
Zur Seite Schwul & Vater
Neuorientierung
Wenn du merkst, dass dein bisheriges Leben nicht mehr zu dir passt:
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Dann geht es um mehr als sexuelle Orientierung.
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Es geht um Identität.
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Grenzen.
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Beziehungen.
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Werte.
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Entscheidungen.
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Und die Frage:
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Wie möchte ich eigentlich leben?
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Wer möchte ich sein?
Meine Arbeitsweise
Nicht „positiv denken“. Sondern verstehen.
Ich arbeite systemisch und neurosystemisch.
Das bedeutet:
Wir betrachten nicht nur das Problem. Wir schauen auf Zusammenhänge. Auf deine Beziehungen. Auf deine bisherigen Erfahrungen. Auf innere Schutzmuster. Auf Ressourcen. Auf das, was dein System bisher gebraucht hat, um zurechtzukommen. Und wir suchen nach Möglichkeiten, die heute besser zu deinem Leben passen. Dabei geht es nicht darum, dich zu reparieren. Du bist nicht kaputt. Vielleicht funktionieren einige deiner bisherigen Strategien einfach nicht mehr so gut. Und genau das können wir gemeinsam anschauen.
Für wen ist mein Coaching geeignet?
Für schwule Männer, die:
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sich mit ihrem Coming-out beschäftigen
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ihr Schwulsein besser verstehen und annehmen möchten
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in einer heterosexuellen Beziehung oder Ehe leben oder gelebt haben
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Kinder haben
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nach einer Trennung vor einer Neuorientierung stehen
-
Schwierigkeiten mit Nähe und Beziehungen erleben
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sich einsam oder innerlich abgeschnitten fühlen
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alte Muster verändern möchten
-
ihr Leben bewusster gestalten wollen
Du musst nicht in eine bestimmte Schublade passen.
Du musst auch nicht „schwul genug“ sein.
Du musst nur etwas verändern wollen.
Dein erster Schritt?
Du darfst einfach erzählen, was gerade los ist.
Coaching ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder eine psychotherapeutische bzw. medizinische Behandlung brauchst, ist dafür eine entsprechend spezialisierte Stelle der richtige Ansprechpartner.
Wenn dein Anliegen in meinen Arbeitsbereich passt, können wir gemeinsam daran arbeiten.